Избавьтесь от старых привычек с помощью лечебного поста


Терапевтический пост с пользой для здоровья, но также и рисками

Пост может иметь множество положительных последствий для здоровья, но не следует превышать пределы физического стресса. Например, необходимо учитывать некоторые основные правила терапевтического поста.

Великий пост прочно закреплен в разных религиях, и по чисто медицинским причинам многие люди иногда ломают свои привычки в еде и принимают лекарство от поста. 40-дневный пост христиан начинается в пепельную среду. Для многих это хорошая причина переосмыслить свое личное питание и дать своему организму передохнуть. Тем не менее, во время терапевтического поста необходимо соблюдать некоторые основные правила, чтобы пост мог развить полезные для здоровья эффекты.

Пост как отказ от твердой и роскошной пищи. Хотя в последние годы традиционные посты различных конфессий в Германии стали менее важными, так называемый терапевтический пост пользуется все большей популярностью. Люди, соблюдающие пост, надеются на положительное влияние на здоровье и повышение общего самочувствия. Считается, что пост, помимо прочего, оказывает очищающее, детоксифицирующее и детоксицирующее действие на кишечник. Лечебное голодание, как правило, предусматривает ограниченный по времени отказ от твердой и роскошной пищи, когда потребляются только минеральная вода, чай, соки и овощной бульон, объяснила новостному агентству «dpa» директор по посту Немецкой постной академии в Дармштадте Криста Клинг. Эта форма поста предназначена «помимо прочего для терапевтического поста по Отто Бухингеру». «Доктор разработал его 80 лет назад и, таким образом, был одним из великих пионеров поста в Германии», - пояснила Криста Клинг. Эксперт описал голодную модель лечения сыворотки по словам доктора Анемюллер и диета Маркерта, в которой овощной суп сочетается с добавленным белком.

Вспомогательные меры для поста В дополнение к вышеперечисленным твердым продуктам, передний план для поста также является отказ от всех роскошных продуктов, таких как алкоголь, кофе или сигареты. Потомок Отто Бухингера, доктора Андреас Бухингер, член Медицинской ассоциации поста и питания и главный врач (частной) клиники доктора Отто Бухингер в Бад-Пирмонте объяснил, что «это дает организму некий тайм-аут». Организм может регенерировать и избавляться от загрязненных участков. Чтобы способствовать положительному влиянию поста и детоксикации на здоровье, используется ряд поддерживающих мер, таких как смазывание маслом, чтобы стимулировать выведение через кожу или обертывание печени.

Ирригация кишечника как часть терапевтического поста Эксперт из Немецкой академии поста в Дармштадте, Криста Клинг, объясняет, что чистка кишечника является «самой важной» в мерах поддержки. По словам Клинга, соли Глаубера следует использовать в качестве слабительного в начале голодания, а затем кишечную ирригацию следует проводить как минимум каждые два дня. «Таким образом, выделяются вредные отложения», - подчеркнул постовой директор. Однако, как сообщает информационное агентство "dpa", профессиональная ассоциация немецких терапевтов только недавно предостерегла против кишечной ирригации за "детоксикацию" на основе текущего исследования из США. Таким образом, ни эффект, ни терпимость доступных систем чистки толстой кишки для оздоровительного использования научно не доказаны. Существует риск, что при неправильном использовании такое ирригация толстой кишки приводит к значительным нежелательным побочным эффектам, при этом диарея, тошнота и рвота относятся к числу более безвредных и угрожающих нарушений.

Терапевтический пост с многочисленными преимуществами для здоровья Польза для здоровья, предложенная сторонниками терапевтического поста, настолько велика, что случайный отказ от еды и напитков становится все более популярным. Считается, что голодание укрепляет иммунную систему, активирует силы самовосстановления и даже помогает предотвратить хронические заболевания, такие как диабет 2 типа. Эксперт из Немецкой академии поста добавил, что пост в целом также может помочь вам похудеть. Потому что во время Великого поста люди, соблюдающие пост, теряют около половины килограмма в день (одна из причин, почему Великий пост всегда должен быть ограничен во времени), а лечение от поста часто является первичной искрой для большего, пояснила Криста Клинг. Однако, по словам Сильке Рестемейер из Немецкого общества питания (DGE) в Бонне, предпосылкой для этого является то, что «я не сразу возвращаюсь к старым привычкам после этого». Потому что, если вы хотите навсегда похудеть, вы должны изменить свою диету в долгосрочной перспективе и потерять много Программа тренировок не рядом », - подчеркнул эксперт DGE в« dpa ». Рестемейер добавил, что терапевтическое лечение натощак имеет смысл только в том случае, если бастующие также узнают что-то о здоровом питании и образе жизни.

Интенсивное голодание также таит в себе риски. Эксперт по питанию настоятельно рекомендует в любом случае избегать поста. Потому что «если вы пьете воду только в течение нескольких дней, происходит значительная потеря белка в организме - уровень мочевой кислоты в крови повышается», - объясняет Рестемейер. Это может быть особенно важно для людей с повышенным уровнем пурина из-за риска острого приступа подагры. Существуют также другие нежелательные побочные эффекты, такие как нерегулярное сердцебиение (например, спотыкание или учащенное сердцебиение) из-за недостатка энергии или почечной колики из-за массовой потери электролитов. По мнению ученого-диетолога, период голодания не должен превышать пяти дней, даже в лучшем состоянии здоровья, особенно начинающим профессионалам, особенно начинающим. По словам Сильке Рестемейер, в случае плохого состояния здоровья или даже хронических заболеваний лучше всего полностью поститься.

Пост также подходит для лечения заболеваний. Следуйте Андреасу Бухингеру только в ограниченной степени. «Дело в том, что терапевтическое голодание может облегчить или даже вылечить целый ряд заболеваний и недугов», - подчеркнул доктор. Например, терапевтическое голодание имеет продолжительный эффект на снижение артериального давления и может снизить резистентность к инсулину, то есть может помочь облегчить диабет. Однако пост рекомендуется только хронически больным под медицинским наблюдением, так как риск осложнений для них значительно выше. В зависимости от заболевания, специальные меры, такие как прием витаминов и минералов, также могут быть необходимы во время голодания. Поэтому, по словам Бюхингера, перед началом поста следует провести тщательный медицинский осмотр, и во время поста рекомендуется проводить регулярные проверки состояния здоровья, чтобы обеспечить благополучие поста. С медицинской точки зрения, для тех, кто постится, особенно важно, чтобы они принимали достаточное количество жидкости во время Великого поста. Кроме того, они всегда должны следить за своим физическим состоянием и, если сомневаются, прерывать лечение от поста. (FP)

Читай дальше:
Польза для здоровья во время поста
Детоксикация печени
Похудеть с иглоукалыванием
Образ жизни причина головных болей и мигрени?

Изображение: Лиззи Тьюордт / pixelio.de

Автор и источник информации


Видео: Как избавиться от вредных привычек


Предыдущая статья

Мать формирует нерожденного ребенка

Следующая статья

Фармацевты несут ответственность за ошибки рецепта